スカッシュで大事なことはバランス。002

みなさんこんにちは！または、こんばんは！

スカッシュで大事なことはたくさんあります。ラケット競技は相手にミスをさせる。自分はミスをしないことが大事。

日本スカッシュ協会の公式Youtubeで全日本スカッシュ選手権がアップされています。試合を観ていただければ分かりますが、Tエリアに戻れない、反応が遅れる、相手の打つコースの読み遅れなど、からだのバランスを崩された回数の多いほうがミスしやすく→負けにつながる。

世界のトップ選手の試合でも同じで。ただバランスを崩されても全日本のトップほどにはボールを返せない、コースが甘くなる、ティンをたたくなどミスをすることが少ないのが分かります。

日本の選手よりも高レベルの試合経験が豊富なことや、体幹や下半身などフィットネスが強い、バランス感覚の良いなど理由があるのかもしれません。言いたいことは、世界トップでも日本トップでもバランスを大きくずされるとコントロールが上手くできない。

世界のトップ選手は無理でも、打つときにバランスが良い状態であれば、初級レベルの人でもミスは格段に少なく、コントロールもしやすくなります。

早くヒッティングポイントに行って、自分が一番打ちやすい状態を多く作る。

そのためには適切なステップや正しいフットワーク、Tエリアへの早い戻りができることも上達への近道です。

まずは、自分が一番コントロールできる距離や打点を見つけてみましょう。

注意点は腕ではなく、下半身をうまく使える距離で。

いつもバランスよく打てるといいですね。

それでは楽しいスカッシュライフを！

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